综艺 · 2018 · 大陆 · 旅游 纪实 冒险 综艺 

继《侣行》系列视频之后，环球探险家张昕宇、梁红再度出发，去到世界上的“极地”一探究竟。携手东南卫视，为大家呈现一场不同寻常的探险之旅。《地球之极·侣行》第二季中，侣行夫妇将从最北的北冰洋，到最南的加勒比海，驾车一路向南穿越北美，途经加拿大、美国等国家，行程两万公里。

综艺 · 2020 · 大陆 · 旅游 纪实 冒险 综艺 

《地球之极.侣行》第五季“破冰船南极行（下）”：侣行夫妇在驾驶“北京号”破冰船归程时，遭遇全球疫情下各国禁入令，难以停靠，在全程无补给的情况下顺利返回国内。而后在海南实施“人造珊瑚海”的海洋环保计划，在开山岛、梭梭林地、敦煌完成一系列圆梦行动。

综艺 · 2020 · 大陆 · 旅游 纪实 冒险 综艺 

2020年1月16日下午5点，张昕宇和梁红站在北京号破冰船的舰桥，按响了汽笛，破冰船正式启航。这是一次航程超过3个月的漫长路途，为了这次远行，他们准备了5年，从购买破冰船，到改装破冰船，从招募船员，到筹备物资，从制定数万字的应急方案，再到完成无数的审批、培训、航线制定。背后筹备的艰难，包括航行的更多故事，这一次，他们都会全程记录，制作成节目《地球之极·侣行 第四季》。

综艺 · 2018 · 大陆 · 旅游 纪实 冒险 综艺 

继《侣行》系列视频之后，环球探险家张昕宇、梁红再度出发，去到世界上的“极地”一探究竟。为大家呈现一场不同寻常的探险之旅。《地球之极·侣行》的拍摄历时数月，途径秘鲁、智利、挪威和印尼四个国家，去到了世界最高处的小镇、最干旱的沙漠、最北端的城市，和最危险的火山。这一段极地之旅，用真实的镜头语言，去记录和讲述了极端环境下人类的生存故事，有的是故土难离，有的不停挑战着生存极限，这些故事中，无一不闪烁着充满智慧的生活之光。

综艺 · 2019 · 大陆 · 旅游 纪实 冒险 综艺 

《地球之极》是东南卫视与环球探险家张昕宇、梁红共同打造的中国环球探索百科纪实节目。在第三季的节目中，张昕宇、梁红将驾驶北京号帆船，探索百慕大和加勒比海，力图让更多中国年轻人，更了解航海，更了解世界，让自信开放、勇敢探索的航海精神更深入人心，也助推国家的海洋强国战略更深入人心。

综艺 · 2012 · 大陆 · 真人秀 纪实 综艺 

未知 / 未知 / 

变形计禀承“换位思考”这一理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。

综艺 · 2007 · 大陆 · 真人秀 纪实 综艺 

未知 / 未知 / 

变形计即禀承“换位思考”这一理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。

综艺 · 2006 · 大陆 · 真人秀 纪实 综艺 

未知 / 未知 / 

变形计禀承“换位思考”这一理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。

10.0 电影 · 2022 · 大陆 · 纪实 电影（B站） 电影 

苏拉王平 / 泽勇 / 崔舟萍 / 小溪 / 刘萍 / 王福安 / 健健 / 车夫 / 

每天生活两点一线的白领、卖掉自家小店的店主、背负沉重KPI的销售、在成功与失败间挣扎的创业者……8个普通人，带着各自的故事与梦想，在民间专业高山向导、队长苏拉王平的带领下，踏上了憧憬已久的珠峰之旅，也许，也是一次死亡之旅。他们在尼泊尔的珠峰南坡集结出发，穿越裂缝深不见底的恐怖冰川，攀上高达千米的蓝色冰壁，爬过山体岩石断面的“黄带”，朝着世界之巅一步步靠近。这支起初被外国队伍“看扁”的中国民间登山队，面对“窗口期”极端的恶劣天气和可能发生的冲顶“大堵车”，能否成为2019年全球第一支登顶珠峰的团队？

综艺 · 2020 · 纪实 生活 真人秀 综艺 

黄磊 / 何炅 / 彭昱畅 / 张子枫 / 

《向往的生活》是由湖南卫视推出的大型生活服务纪实节目。节目记录了何炅、黄磊、张艺兴、彭昱畅、张子枫等人一起守拙归园田，为观众带来一幅“自力更生，自给自足，温情待客，完美生态”的生活画面。

综艺 · 2022 · 纪实 生活 综艺 

未知 / 

该节目是一档记录并展示独居青年生活与成长的长线日播真人秀，节目多线平行记录年轻人独居生活状态，并邀请在观察室观看VCR参与讨论，节目将展现当代独居年轻人有趣、多样、向上的生活方式，展示年轻人真实独特的人格魅力。

综艺 · 2024 · 访谈 纪实 综艺 

本节目是湖南卫视、芒果TV双平台国庆假期特别节目，10月1日至3日每天中午12:35，节目将以“快乐派送员”郑方一、庄宇光、吴蕙岑、李瑜和主持人李莎旻子、马萱的视角，探班湖南卫视、芒果TV热播和即将播出节目的录制现场，为观众打包送上国庆的快乐福利，烘托节假日氛围。